Ai facut un prim pas bun eliminând dulciurile!
Cat despre mersul pe jos pe orice vreme, gaseste o modalitate sa-l faci atractiv-poti sa asculti in casti muzica preferata. Daca ai posibilitatea, in timp poti investi intr-o bicicleta de camera sau o banda de alergat si faci sport acasa cat vrei si cand vrei!