[mad24]

Anterior postat de Michelina

Sa stii ca nu esti singura. Eu mereu ma analizez si-mi dau seama ca niciodata nu am momente de binge la munca ( unde imi petrec ziua pana pe la 6 seara si normal ar fi s-o dau in bara ca raman fara mancare). Chiar si la munca am observat ca o dau in bara de indata ce-mi permit o mica abatere - dupa o mica abatere urmeaza o mare oiste-n gard.
IN cazul meu cel putin - nu-mi gasesc de fapt o motivatie permanent - in fata unei tentatii de multe ori gandesc - "e eee, si asa n-am mult de dat jos - nu o sa ma omoare o bomboana, un fursec , o bucata de prajitura sau mai stiu si eu ce...ma tenteaza. Doar oricum n-o sa pot tine dieta o viata intreaga". Si acest gen de meditatie ma impiedica sa tin dieta macar o zi intreaga - nu mai vorbesc de o viata intreaga.
Dupa care bineinteles ca regret abaterea. Si-mi zic - de maine voi fi exemplara. Lucru care cel putin in cazul meu nu s-a mai intamplat de mai bine de 1 an de zile.
Asa ca - eu asta voi face - nu stiu tu ce ai de gand - dar azi - sunt la dieta. Azi voi tine dieta toata ziua - pana ma culc. Maine mai vad

PS. Cantaritul nu te ingrasa - asa ca nu-ti face griji din cauza asta.

Si eu am observat ca in zilele aglomerate, cand am ce face, nu prea am episoade de binge.Bineinteles, mai sunt si zilele mult prea aglomerate cand nu am timp sa mananc si ajung seara acasa si binge uiesc intr-o fericire( momentana, ca apoi...). Si am mai vazut ca sunt mai dese atunci cand raman singura si mi dau seama ca e de a dreptul patologic. Parca restul oamenilor mi ar lua mancarea, plus ca nu ma vede nimeni si pot manca. Normal nu e si, mai tare ma sperie faptul ca imi dau seama de asta, dar parca nu pot face nimic. De la sarbatori, pur si simplu nu mi mai revin.

Asta imi doresc si eu: sa tin 3( 3!!!) zile de dieta ca apoi imi va fi mai usor, dar parca mi a luat cineva creierul si s-a jucat cu circuitele din el.