27 apr 2014, 12:24:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa
nici mie nu imi place meniul tau dar depinde acum de ce mananci in celelalte zile
cat de des pe saptamana mananci carne?lactate -si ce?branzeturi?legume ?paste?orez?cartofi?fructe?si ce fructe cate?
ai putea sa imi zici pentru fiecare in parte?
si ce ulei consumi?cat ulei?cum il folosesti?
cum gatesti de obicei -fiert ?la cuptor?crud? banuiesc ca nu mananci prajit prea des nu?sau cat de des?
te innebunesc cu intrebarile acum
apoi cat de des mananci dulce?cat de des simti pofta de dulce?si cat de des mananci?
te pup:* succes
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|