Subiect: Stil de viata, nu dieta! :)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 13:05:56
Dreamss's Avatar
Dreamss Dreamss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Stil de viata, nu dieta
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Stil de viata, nu dieta! :)
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Buna!

si eu sunt fan Valentin Vasile si i-am citit cartea, dar nu tin minte sa fi spus despre o detoxifiere de o saptamana?!!
Stiu ca recomanda o zi, doua de detox, plus suplimente cu omega 3, dar nu cred ca specificat despre aceasta detoxifiere de o saptamana..
Mi se pare cam drastica.. Plus ca o detoxifiere nu se face neaparat doar cu fructe si legume, ci si cu grasimi sanatoase (oleaginoase, avocado, somon - o data pe sapt)..
Deci despre detox am uitat sa mentionez ca am fost la un medic nutritionist din oras si mi-a recomandat o saptamana datorita perioadei lungi in care am mancat foarte multe grasimi rele si dulciuri.
Ticker slabit pentru Dreamss
Dreamss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dreamss:
Kclaudyia (08 iul 2014)