Subiect: calorii si remodelare corporala
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 30 ian 2015, 13:28:29
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: calorii si remodelare corporala
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Exact!!!!!! Remodelarea este fix ultimul pas, uneori necesar totusi. Dar ca sa dai o poala de bani si in 6 luni sa arati la fel sau mai rau, nu vad rostul
Daca stau sa ma gandesc eu sunt inca la primul pas in care invat sa mananc curat. Sport fac - ca sa nu imi intepeneasca de tot articulatiile si sa nu se topeasca muschii si pentru ca ma simt bine cand fac sport ( descarc din tonele de energie negativa pe care le am).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat