Subiect: Jurnal Silvia2011
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 23 mar 2015, 20:19:15
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2011
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Spor la slabit Silvia! Asteptam sa vedem ce ai facut azi. Si eu mi-am propus ca de azi sa fac min 30 min sport chiar daca inca mai sunt racita. Dar nu cred ca 30 min de sport ma vor omori.
Multumesc Michelina . Poate ar fi mai bine sa astepti sa iti treaca raceala si sa nu iti consumi energia cu sportul. Multa sanatate si sa ai o seara placuta
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]