Citat:
Anterior postat de Michelina
Cu drag!
Care e planul tau de bataie?
|
Pentru inceput vreau sa mananc cat mai dietetic si la ore fixe 10,12,14,16,18.
Am o mare problema cu sportul ,nu misc un muschiulet
,merg pe jos si 2 ore dar s anu ma pui sa dau la pedale in casa ,sa alerg sau alte chestii ca intru in depresie
.
Mi-am propus ca pentru inceput sa merg pe jos cat mai mult 7-6km pe zi....si poate de saptamana viitoare ma incumet sa fac cate 15min de bicicleta dimineata la prima ora fara plansete,maraieli si pedale date peste picioare sau cn mai stie pe unde
.