Subiect: Cum fac sa dau burtica jos?
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 06 apr 2010, 21:26:01
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cum fac sa dau burtica jos?
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Prin mult cardio,o dai. Iti spun din experienta
Cel putin de 3ori pe saptamana minim 30minute de cardio sunt ideale pentru a scapa de sunculite.
Bicicleta,zumba,banda, alergat,tae-bo,fitness,aerobic,etc. Iar dupa incearca pilates si abdomene.. Pentru al modela frumos..

true. si eu tot prin alergat am dat jos grasimea si nu numai de la burta si de la fund si picioare vreau sa ma reapuc de alergat
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat