View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 apr 2017, 11:43:28
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.793
Am fost apreciat(a) de 2.277 ori in 1.346 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

felicitari pt kg date jos !
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (21 apr 2017)