View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 10:45:05
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.627
Am fost apreciat(a) de 14.352 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina

Bine v-am regasit!

Anul asta am 3 obiective (pe langa cele profesionale):
1. sa slabesc si mai mult decat atat sa invat sa ma stapanesc in fata tentatiilor
2. sa invat franceza (asta partial e profesional)
3. sa reincep sa fac miscare
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Anca22 (12 ian 2018), corinnef (24 mai 2018), curly.light (21 apr 2018), niculina04 (12 ian 2018), Zoe (12 ian 2018)