Subiect: La Multi Ani Teodora! :)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 03 iul 2009, 14:23:31
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: La Multi Ani Teodora! :)
Citat:
Anterior postat de teodora Vezi mesajul
Multumesc draga mea !!!! De mult vroiam sa discut cu tine, vad ca suntem la fel in ce privesc kg ( am pornit de la 96 si suntem la 69) frumnos nu???
da si eu am observat azi dupa ce ti-am scris mesajul de la multzi anisi vroiam sa te intreb in cat timp ai pierdut kilogramele si cu ce regim de viata?poate reusim sa ne incurajam una pe alta si mai mult
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat