[ianna]

am reusit:

1. de cel putzin 4 luni de zile nu m-am atins de tort diplomat - dulcele meu preferat
2. am reusit doar o data pe luna sau deloc sa nu pap inghetzata
3. de cel putzin 4 luni de zile nu am mancat cartofi prajitzi si paine
4. tot de atata timp am invatzat sa beau cel putzin un litru de apa pe zi (tzinand cont ca nu beam deloc)
5. tot de atat timp ma delectez cu suc doar o data - maxim de 2 ori pe luna cu suc
6. tot de atata timp fac cel putzin de 3 ori pe sapt sport
7. am reusit sa imi imbrac hainele mele inainte de extra kilo...sunt cam stramte ... dar imi vin ! iar vechile haine stau pe mine ca pe gard ...sau nu mai stau cad de pe mine
8. am reusit sa nu mai pap nimic dupa ora 7 seara ...cel mult...si foarte rar doar un grepfruit..indiferent de ora la care ma culc ..fie 9pm fie 1am
9. am invatzat cam cate calorii au mancarurile care le gatesc si acum mi-e usor sa estimez la fiecare masa cate calorii bag in mine
10. si probabil mai sunt si altele dar mi-au intrat in stilul de viata incat nu le mai consider reusite ...ci ca facand parte din stiul de viata