View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 21:25:39
lorelei007's Avatar
lorelei007 lorelei007 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: ONESTI, Romania
Vârsta: 53
Dieta: 1200 calorii
Date: 161cm, 86kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lorelei007

Sunteti niste dragute! Nu-mi imaginam ca voi primi raspuns asa repede.
Din dieta am eliminat zaharul, doar o lingurita de miere dimineata la cereale. Apa+ceai zilnic 2 litri., poate putin peste. Azi am mancat doar 651 calorii. Mi se inchide pofta (pe care nu prea o aveam). La mine dulciurile erau marea problema....Le-am spus adio, sa vad pentru cat timp.
Ce parere aveti de acele impachetari? Dar de electrostimulare? Sa incerc sau e pierdere de timp si bani? Am doua creme anticelulitice. Sa le prefer pe acelea?
Cu sportul e jale mare...o sa cumpar niste gantere mici si poate fac ceva acrobatii prin casa...
lorelei007, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]