Subiect: Prietena mea nu asculta sfaturile nimaniu :( Ea se infometeaza
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 20 apr 2010, 21:30:57
liviu3322's Avatar
liviu3322 liviu3322 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: HIPOGLUCIDICA
Date: 178cm, 106kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Prietena mea nu asculta sfaturile nimaniu :( Ea se infometeaza
buna,in primul rand ar trebui sa tina cont de primul factor si anume 3 mese principale cu 2 gustari.in al doilea,trebuie sa slabesca cu maxim 2-4kg pe luna.Calculatorul de calorii o sa ii spuna cat sa manance in functie de varsta,inaltime,greutate si RABDARE. Bafta
Ticker slabit pentru liviu3322
liviu3322, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2323 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1032 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat