Subiect: Zumba avansati
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 17:21:36
andela's Avatar
andela andela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba avansati
Buna fetelor.....am dat peste voi in cautarile mele legate de "ZUMBA"..... este foarte tare....am inceput sa fac si eu programele de zumba si ma simt excelent...imi plac ft mult mai ales pt faptul ca se axeaza pe ft mult dans......vroiam sa va intreb daca mai are cineva rezultate obtinute in urma practicarii acestui "sport" si sa va sugerez sa lucrati si dupa Katie Moore- zumba hawaii...... mie mi se pare ca este ft tare tipa....are o multime de dansuri.......astept raspunsuri de la voi cu privire la rezultate....va pupacesc
Ticker slabit pentru andela
andela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat