23 apr 2010, 14:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cum scap de 8 kg dupa nastere?
Citat:
Anterior postat de silvana
Buna. Va rog sa ma ajutazi cu un sfat!!! Am nascut acuma un an, inainte de sarcina aveam 55kg, in timpul sarcinii am acumulat 32kg si am ajuns la 87kg . Dupa nastere timp de 5 luni am slabit 24kg. La moment am 63kg si mai alaptez, sunt intr-o perioada de stagnare, nici de cum nu reusesc sa slabesc inca 8kg . Ce dieta imi recomandati???
La capitolul sport stau rau, nu am cu cine sa las bebelusul si nu reusesc sa merg la sala, dar burtica dupa nastere si soldurile mari ma deranjeaza foarte mult. Ce exercitii imi recomandati pentru burtica si solduri???
Va multumesc mult!
|
Ai incercat impachetari simple? fara nimic. eu asa procedam! Sport poti face si cu bebe in brate, cat te joci cu el poti lucra ptr brate, picioare, chiar si abdomen. O sa caut eu niste articole sau filmulete prin calc pe aici si iti trimit.
|