Subiect: Jurnal Jennifer
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:54:53
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jennifer

Citat:
Anterior postat de Jennifer Vezi mesajul
Salut,vreau si eu sa slabesc asa ca am inceput deja o dieta, de sport nu prea am timp dar merg mult pe jos si imi place sa dansez,de mancat mananc multe legume crude, supe usoare ,fructe si beau multa apa deci sper sa slabesc kilogramele propuse.Va urez bafta la slabit pupic(si mai dati-mi si voi sfaturi pls).


Bine ai venit iti urez si eu
Te asteptam cu mai multe detalii despre planul tau cu dieta si sportul.
Dansul si mersul pe jos il practic si eu..tot miscare se numeste..si una poate fi chiar foarte solicitanta o astefl de acivitate
Numai bine iti doresc sii...o zi minunata
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]