Buna si bine ai venit
Asa cum au spus si fetele mai sus,e bine ca esti organizata,ca te-ai hotarat din timp sa slabesti si ca ti-ai ales o dieta sanatoasa.Sportul e foarte important atunci cand te hotarasti sa slabesti,muschii se 'aseaza' altfel,pielea e mai ferma,corpul arata mai tonifiat si mai bine 'aranjat',sportul se poate face aproape zilnic,de exp:o ora mers pe jos,20min dans pe melodiile preferate+10min sarit coarda si gata ti-ai facut sportul.Daca vrei iti poti face timp,ma indoiesc ca inveti non-stop(mai ales in weekend poti face sport
) ai si un pic de timp liber,de exp cand te uiti la tv la un film sari coarda,sau in loc sa stai la tv la o emisiune,alocati un timp pt dans,nu uita ca tot ce faci,faci pt tine.Ai grija de tine.Sa ne auzim la cat mai multe kg date jos