va multumesc
... nu am stat sa citesc toate informatiile de pe site asa ca nu am dat peste informatile respective...
Oricum sunt hotarat sa incerc o dieta low carb, incerc sa mananc sub 100 in fiecare zi. Acum 2 ani am incercat o dieta cu putine grasimi si surpriza, chiar a mers dar p langa dieta ma duceam la sala unde trageam din greu
vreo 2 ore p zi si alergam in jur d 10 ture d stadion
, faceam asta d vreo 5 ori pe saptamana, mersese, ajunsesem la 63-64 d kg dar ajunsesem la un punc unde nu mai puteam sa slabesc grasimea
dar un plus era ca eu inca puneam masa musculara... asa ca m-am lasat( din mai multe motive, mai duceam lipsa si de timp liber, liceu alea alea) si d atunci am mancat fara sa ma uit ce mananc, si m-am ingrasat aproape 10 kg...
De cand am vazut filmul asta:" Fat Head"-->>
YouTube - Why You Got Fat <<-- am inceput sa ma nanc fara carbohidrati, si acum nu mai imi e asa foame mereu( nu stiu dak e din cauza efectului placebo sau din cauza ca strategia asta chiar merge) dar important este ca merge.