Subiect: Cum as putea reduce grasimile din alimentatie?
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 02 mai 2010, 08:03:26
Sibel H's Avatar
Sibel H Sibel H este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: mananc prea multe grasimi .........
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:06
Smantana 12%, Prolacta, 150g - 203 calorii
Branza proaspata de vaci dietetica, Big Panda, 100g - 101 calorii

Gustare 1, ora 11:10
Grepfruit rosu, 300g - 126 calorii

Prânz, ora 13:09
Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy, 200g - 380 calorii

Cina, ora 18:10
Ou fiert tare, 100g - 155 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 965 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1549 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1549 calorii
...Dupa ,cate vad...nu faci ,nici un abuz...dar, ma ,gandesc ca azi poti inlocui smantana cu un iaurt natur...s-au lapte batut...ce zici.?...normal ca pana disear vei arde si cateva calorii bune ....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Ticker slabit pentru Sibel H
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat