Subiect: Colega mea
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 14 aug 2009, 16:49:19
Daphne's Avatar
Daphne Daphne este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Al. sanatoasa + sport
Date: 163cm, 53.8kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Colega mea
Am o doamna ce imi face masaj ( are cursuri de specializare, fosta sportiva de performanta, antrenoare si de aerobic in prezent ) si nu depaseste 1500 cal pe zi. Sa vezi masa musculara pe ea........ cred ca are in jur de 50 de ani ( mi-a fost rusine sa o intreb ) dar arata de cca 40 ( din cauza fetei ). Are corpul hidratat, pielea intinsa pe corp, pe gat etc. La corp arata mai bn decat fetele de 20 de ani.face masaj in fiecare zi.
Mi-a povestit si de niste cliente ce arata impecabil, dar infine dar acelea se intretin cu f multi bani! Oricum se vede ca alimentatia sanatoasa necesita bani si timp ptr gatit...

Ea mi-a spus ceva ce nu vreau sa uit : " MAI BINE PREVII DECAT SA TRATEZI! "
Ticker slabit pentru Daphne
Daphne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat