View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 17:30:55
anna's Avatar
anna anna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: laptele-ajutor in slabire

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Am vazut adineaori la tv un test.Doua tipe,acelasi numar de kg,aceeasi inaltime,puse a tina dieta.Aceeasi dieta,doar ca una dintre ele trebuia sa bea si 3 pahare de lapte pe zi,minim.Dupa 6 saptamani,una slabise 3 kg,si cealalta,care bause laptele,a slabit 7 kg.
Exlicatia era ca in momentul in care corpul nu are destul calciu,te face sa mananci mai mult gras si mai multi carbohidrati.Sau ceva de genul,ihhiih.Oricum e de bine.
Ma duc sa beau lapte.E valabila si varianta cu iaurt si multa branza.Cu cat mai putina grasime,normal


suna bine... deja-mi gandesc micul dejun cu lapte
adooooooor laptele
anna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat