[Dee]

Anterior postat de myhaelutza94

Buna.sunt noua pe aici.chiar azi mi-am facut cont si pot sa spun ca sunt foarte incantata.Incep prin a spune ca am 15 ani,sunt clasa 9-a.Pana vara trecuta eram slaba..la un moment dat chiar foarte(multi imi atrageau atentia cu referire la faptul ca ar trebui sa ma mai ingras si eram si eu constienta de luccru ala).zis si facut.am inceput sa mananc toate prostiile incluzand:fast food,dulciuri,cartofi prajiti in general prajeli si ce sa mai?cu cat avea mai multe calorii cu atat ma simteam mai bine.la momentul acela....acum lucrurile s-au mai schimbat.nu sunt grasa nici acum,insa s-a depus un strat de grasime pe abdomen(se simt muschii pe dedesubt cand incordez pt ca obisnuiam sa fac abdomene,insa acum grasimea acopera tot)si desigur celulita pe picioare.Nu tin un regim strict, merg pe ideea sa mai reduc din dulciuri si prajeli astfel din calorii si grasimi.si incerc de asemenea sa fac miscare/sport.Sar coarda,fac abdomene si alte exercitii.insa recunosc...fac numai cand imi aduc aminte.si asta e rau.foarte!
Vreau sa reusesc nu sa dau jos kilograme ci mai degraba sa ajung la niste masuri de invidiat.Urmeaza o tabara pe 1 iulie vara asta..si va dati seama ca vreau sa ma simt foarte bine cu corpul meu in acea perioada.si desigur nu numai.sper ca..cu ajutorul acestui site sa reusesc ce mi-am propus!Mult succes celor care se lupta de asemenea cu astfel de probleme si bine v-am gasit

Hey Miha ne bucuram sa te avem printre noi Sper ca vei gasi tot ce iti trebuie pe site pt a ti atinge golul ,pt ca intr adevar e f bun

Din cate vad eu din kilograme nu ai avea deloc nevoie sa slabesti.Iar cm si grasimica o dai jos numai si numai cu sport. Deci e bine daca vrei sa reduci din dulciuri si prajeli,dar consider ca e de ajuns tu nu ai nevoie de o cura de slabire ! Poti incepe cum ti au zis si fetele cu sport putin cate putin pane te obsinuiesti, 20 minute azi, 30 minute maine...si tot asa pana ajungi la cel putin o ora. Ar fi bine sa nu faci mai mult de o ora odata.Se slabeste in cm cel mai mult prin "sesiuni" de sport, de ex o ora dimineata si una seara,sau oricand ai tu timp sa faci sport Tae bo,zumba,pilates, bicicleta...Ai din ce sa alegi .

Mult succes !