Subiect: Jurnalul unei lenese - tiramisu
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 05 iun 2010, 09:45:05
tiramisu's Avatar
tiramisu tiramisu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei lenese
Sunt atat de obosita si ma dor toate incheieturile ca nu mai am niciun chef sa mai fac ceva.Am pe calc cateva filmulete ,sunt super, cam 15 min. de miscare,dar astea le fac in weekend,cand nu sunt asa obosita....in rest,nimic.
Mai e si modul haotic de a manca (tot in picioare)pe fuga, aproape nemestecat. Masa mea coincide cu masa copiilor... 70 la nr,asa ca nu am timp de pierdut. Din cauza asta ma balonez si digestia mea nu se desfasoara cum ar trebui.
Ticker slabit pentru tiramisu
tiramisu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 723 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]