O noua saptamana, noi tentatii si sper eu mari izbanzi
Ce am constatat in weekendul care tocmai s-a terminat:
1) Nu este atat de greu sa-ti faci un meniu zilnic de 1100-1300 de calorii, meniu care sa iti si placa si am inceput sa beau 1,5-2,0l de apa pe zi (cu greutate fiindca pana acum beam maxim 0,5l)
2) La capitolul conditie fizica e dezastru cu mine... nu aveam parerea asta despre mine, dar e jale
. Dupa 10 minute de exercitii
gafaiam ca un magar. Incepusem sa fac exercitii de callanetics (multumesc
Licuricicolorat pentru link-urile trimise), care teoretic nu sunt grele...practic mi s-au parut o corvoada.
Voi continua insa cu ele si cu tae bo (sotul meu vazundu-ma cum ma chinui, mi-a facut o selectie de filmultete cu tae bo pt incepatori). De la distanta par mai usor de executat, practic voi vedea in seara asta.
3) Am un noi aliat: Sotul meu este si el doritor de regim alimentar, asa ca sper eu sa-mi fie mai usor cu gatitul si cu tentatiile.
Sper sa fie o saptamana spornica si cu realizari pentru toata lumea!