Citat:
Anterior postat de odeta
Bine ai venit !
Urmez dieta hipocalorica , dar in principiu mananc dimineata lapte cu cereale fitnes , pentru digestie , la prinz baza sunt legumele si ceva proteine , iar seara doar legume . Mai am si ceva gustari , fructe bineinteles , cam de doua ori pe zi , dar nu intotdeauna am timp pentru gustari .
Sport incepusem sa fac ( zamba si tae boo) , dar am citit cartea lui Mihaela Bilic si ea zice sa lasam sportul pe mai tarziu cand vom stagna , acum doar merg vreo doua ore pe zi . |
aha,sa-ti traiasca bebelu
e oki dieta,atata timp cat papi sanatos,3 mese si 2 gustari pe zi,ajuta la slabit,am observat eu,care mancam inainte de 2x pe zi si 2 gustari
o singura remarca,fitness nu sunt oki,contin zahar,le-am incercat si eu da n-am slabit de la ele
incerca cereale de la plafar fara zahar,sunt tot felul de seminte si ele ajuta la digestie,sau daca le preferi dulci,cumpara-ti musli si sunt si oki la pret,mult mai sanatose si recomandate la dieta
in rest imi place cum papi,ceva de genu pap si eu