Citat:
Anterior postat de justbelieve
Cum am intrat in vacanta,ma gandeam sa fac sport dimineata pentru ca am mai multa energie.Dar nu stiu cat de bine e.Eu stiu ca sportul trebuie facut seara pentru ca sa fie arse caloriile din timpul zilei.Deci daca fac dimineata pe stomacul gol e bine sau nu ?  |
Aici si eu am nedumeriri. pana acum faceam dimineata, pe stomacul gol caci la ora mea de sport sunt inca la cafea. Totusi parca inca mereu am fost somnoroasa (8:30 era ora mea zilnica) si s-a intamplat intr-o zi sa nu fac si seara am spus..ce ar fi sa incerc putina miscare ca nu s-a terminat ziua. culmea, m-am simtit mai bine, am facut cu mai multa putere toate exercitiile si desi fac aceleasi programe care imi plac mult mi s-a parut ca nu mai e rutina si parca..as face ceva nou! Ma ajuta sa fac in oglinda (obisnuita de la sala) sa ma privesc si sa urmaresc cum fiecare muschi lucreaza, cum sunt incordata, cat de corect fac si acum m-am axat pe sport seara!
dimineata mai plec cu bicicleta in oras, cu treaba sau de placere!