Subiect: Ce parere aveti despre meniul meu?
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 11:38:31
loredanaa's Avatar
loredanaa loredanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce parere aveti despre meniul meu?
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Buna Loredana

Pai asa avea nevoie de niste detalii in plus inainte sa-mi fac o parere.
Un exemplu de felul doi. Sper ca supa nu este grasa
Ce mananci seara si cat de devreme te culci.

Orice sport ajuta la slabit, asa ca poti alege unul care iti place

Sugestiile mele pana acum ar fi:
Inlocuieste salamul cu ceva mai sanatos (peste, piept de pui, sunca slaba)
Sa nu consumi prajeli, produse fast food si produse de patiserie.

Bafta
hm.. un exemplu de feelul doi:cartofi fierti cu piept de pui...;tocanita de mazare...
Aseara de exemplu am mancat taieti cu branza,pe la noua(nu reusesc sa mananc mai repede)si m-am culcat pe la 12...aa si inka o intrebareconteaza daca micul dejun este luat intre ora 10-11 si nu mai repede?
Ticker slabit pentru loredanaa
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2886 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat