Subiect: Amy's journal
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 01:47:18
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

aaaa, iata pacatul
Batoanele alea, nu cred ca sunt chiar o tragedie, asta daca mananci doar unu, nu ca mine 3 Sunt din ovaz, cereale integrale s.a, au 90 cal, f putine grasimi si 7 gr de zahar.
Langa e si gustarea sanatoasa, macar am facut si ceva bun
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_3646.jpg (92,9 KB, 78 vizualizări)
File Type: jpg IMG_3659.jpg (78,8 KB, 59 vizualizări)
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 29 iun 2010 at 15:46:54.