aaaa, iata pacatul
Batoanele alea, nu cred ca sunt chiar o tragedie, asta daca mananci doar unu, nu ca mine 3
Sunt din ovaz, cereale integrale s.a, au 90 cal, f putine grasimi si 7 gr de zahar.
Langa e si gustarea sanatoasa, macar am facut si ceva bun
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1952 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]