View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 24 iul 2010, 18:04:20
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne abtinem. Ghid pentru slabute

Eu sunt pentru abtinere tottala..treaba cu :"hai sa gust un pic ca-mi trece" la mine nu functioneaza..pe urma ma arunc ca o posedata pe tot
Asa ca la mine in casa nu se gasesc dulciuri(doar ceva inghetata pt sotul, da bine ca nu ma omoram cu ea nici cand nu eram la dieta), moartea mea erau prajiturile cat mai cu cremaSi cioco umpluta cu tot felu..si cozonac cald ..si ..si...
Am constatat ca daca nu le am la indemana cand imi vine nebuneala pana sa ma imbrac sa dau fuga la magazin imi trece, mai ma iau de ganduri ca uite cum stric eu tot..mai imi vin mintile la loc si trec, plus ca daca bag un cub de cioco cu 85 % cacao in gura, imi trec instantaneu poftele
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat