Acum cativa ani mi-au aparut si mie pete maronii deasupra buzei superioare de la expunerea la soare. Dermatologul mi-a recomandat UNITONE 4 (am mai cautat anul trecut crema si nu am mai gasit-o in farmacii
) si efectele le-am vazut intr-o saptamana. Din pacate, petele tot vor sa iasa la suprafata chiar daca nu fac plaja, pur si simplu de la mers prin soare, insa incerc sa ma protejez cat pot de bine. Creme cu factor de protectie mare si uneori aplic seara (in zilele in care am stat mai mult in soare) pe un disc demachiant o picatura dintr-un sampon pt matreata, ma refer la sampon gen Nizoral.
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1945 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]