Fetelor, va multutmesc mult ca mi-ati raspuns asa de repede!...Forumul e singura mea sansa de a spune sincer tot ce simt.
Deci...trec la mentinere. 1150 de cal sapt asta...incerc, insa mi-e frica ....daca o sa cedez din nou? Mie chiar mi-e foame si abia astept sa treaca saptamanile sa ajung si eu sa mananc mai mult putin...sper sa rezist, sa imi tineti pumnii. Azi...a trecut cu greu
...a trebuit sa ma abtin din nou si sentimentul de frustrare e tot mai mare...si implicit ma simt tot mai vinovata daca mananc mai mult sau daca depasesc, chiar si cu putin, daramite daca mananc sa ma satur . In plus...ciclul mi-a intarziat o luna. Are legatura cu asta?
Off....as vrea sa treaca timpul odata, sa ajung si eu macar la 1200 cu bine...fara sa mai fac tampenii si sa imi impun sa ma reintorc la dieta de slabire
A, meniul meu intr-o zi normala e compus numai din alimente sanatoase. Mancam chiar si paine, max 2 felii ( neagra) si fara dulciuri (desi mi=e tot mai greu...aici e pofta, recunosc).
Am facut jogging, insa acum ma simt foarte slabita si nu mai am putere...abia pot sa ma mai plimb seara...am fost la medic si mi-a recomandat repaus o perioada...si asta ma face sa am din nou gandurile acelea ca ma ingras...cateodata simt ca innebunesc, ca sunt prinsa intr-un cerc si ca nu pot sa mai scap...as vrea sa ma linistesc, sa nu-mi mai fie foame, sa trec peste saptamana asta cu bine si peste cealalta, sa nu mai cad, sa dorm...