Subiect: Jurnal tynna
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:50:16
valentynavalentyna27's Avatar
valentynavalentyna27 valentynavalentyna27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal tynna

Tyna ce sport faceai inainte cand ai slabit?
faceai mult pe zi?
ai slabit ff mult la nr blugilor.... io de ex: am dat 14 kg de la pasti si am reusit sa scap doar 1 nr in privinta blugilor...
poate din cauza ca nu prea fac sport ci mananc sanatos...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]