Oricum, 1300 e ok ca sa slabesti mai lent dar 2000 nu prea.
Decat daca faci mult sport si zilnic.
Ai putea sa tii niste
morcovi sau
mere, pere si alte fructe pe langa tine si sa tot rontai cand ai chef.
Si eu cam am problema asta, dar incet incet mai scap de ea, mai inainte am papat un baton fitness, dar e ok ca are doar 90 kcal.
Deci cauta sa rontai chestii cu putine calorii....
A, si cand nu e disperarea dupa rontait chiar atat de mare sa bei apa cate un pahar odata asa.
