View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 09 sep 2010, 16:48:25
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Atkins/South Beach/Dukan/Catalin Crisan

Citat:
Anterior postat de anda44 Vezi mesajul
Buna fetelor! De azi am inceput si eu dieta Dukan. Sper sa functioneze!!! Trebuie sa slabesc normal vreo 25 kg. Normal pana in februarie anul viitor ar trebui sa ajung la aceata greutate. Problema este ca nu am destula vointa. Am 1,60 m si .... 89 kg
Poate cu ajutorul vostru o sa reusesc!
O zi buna tuturor!
Spor, ti-ai ales o dieta, zic eu buna.
O sa slabesti repede, avand ceva kg din care sa dai jos.
Mai greu cu ultimele kg...dar mai e pana atunci
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat