Re: Slabesc prea mult la fata!
S-ar putea sa fi fost prea mult pentru corpul meu la momentul ala, prea intens intr-un timp scurt
Dar imi imaginez ca si in timp mai lung daca voi slabi, pentru ca grasimea se reduce de pe tot corpul, nu doar de unde vreau eu, tot o sa raman cu aceeasi problema la fata, care va fi mereu disproportionata fata de corp, aratand mereu mai slaba.
Dar multumesc, ai dreptate, ar trebui s-o iau mai usor...
Dgilmour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|