[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Babyb

si eu imi doresc sa fac sport...problema e ca nu am suficienta motivatie...si renunt repede

Pai Baby, hotaraste-te, ori vrei sa fii slabuta, ori ramai asa.
O faci pentru tine si nimeni in locul tau nu va face sport ca sa slabesti tu, deci, daca tu nu vrei sa slabesti atunci cine sa o faca? !

Anterior postat de Babyb

Buna ziua.Sunt noua pe aici si am nevoie de ajutor.Ma numesc Oana,am 16 ani,171m inaltime si 65 de kilograme.Problema mea nu sunt neaparat kilogramele,ci cm in plus care se afla mai ales pe picioare ,pe solduri...si in ultima vreme pe abdomen.As vrea sa scap cumva de ele si sa arat perfect dar nu am suficienta motivatie ca sa o fac.Am incercat cu zumba,dar parca tot timpul caut scuze ca sa nu fac efort fizic.va rog frumos sa ma ajutati...am devenit foarte dezamagit de corpul meu

Sport (dans, aerobic...) + alimentatie fara dulciuri, snackuri, bauturi carbogazoase, batoane cereale (cu zahar), musli (cu zahar, glazuri), fast-food....

Asta este solutia in cazul tau.