Subiect: Dieta disociata
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 03 nov 2010, 17:26:24
esperance's Avatar
esperance esperance este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta rina
Date: 171cm, 68kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata
chiar nu stiam dar oricum mi se pare gresit nu
sa slabesti crescand aportul de calorii
si am uitat sa va spun ca merg si la sala aproape zilnic
si pe jos merg mult
mi-am calculat aportul de calorii si am nevoie de 1100 zilnic ca sa slabesc 5 kg pe saptamana
Ticker slabit pentru esperance
esperance, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 910 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat