Citat:
Anterior postat de karmara
Ok, sa zicem ca asa e...de fapt asa am si calculat.
Nu-mi fac griji ca am mancat prea multe proteine ca asta si vreau insa nu e plauzibil sa aiba aproape 40 g de rpoteine cand carne e putina, adica nu prea e posibil, cred ca ceva nu e in regula la calculul ciorbelor, poate isi mai da cineva cu parerea.
Merci oricum pentru raspunsuri.
P.S. Si a fost un bol mic mic de ciorba  ...de obicei mananc mai multa si cu paine. |
bine dar sa stam sa ne gandim in felul urmator, ..daca e sa iti faci o oala cu ciorba..pentru tine..sa papi tu din ea...azi ai mai putina carne, maine mai multa, pana se termian ciroba...tot atatea calorii pai..dar nah, poate e ciudat intr-adevar...
oricum, eu intotdeauna prefer sa pun mai multe calorii...decat poate sunt...decat invers
..poate mai vine cineva cu vreo parere
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]