[roxy04]

Anterior postat de eandonescu

De obicei incep ziua cu un litru de apa calda , apoi mananc fie 2-3 mere , fie 2-3 felioare de bagheta intermediara cu zacusca sau magiun ,fie un ou fiert cu putina sunca de pui si o cafea fara cofeina ca mi-e rau daca consum cu cofeina.La pranz , mananc de obicei pui sau peste cu salata iar daca se intampla sa-l sar mai mananc pe la 14.30 - 15 doar o salata de rosii iar spre seara 2-3 mere.Miscare nu prea fac,ma refer la sport dar mi-am comandat un stepper (timpul nu-mi permite sa merg la o sala pt ca am si doi copii mici si nu am cu cine sa-i las).

@un litru de apa o data e prea mult apa se consuma treptat pe parcursul zilei
@mere pe stomacul gol....nu'i bine
iar seara e prea putin 2-3 mere
parerea mea