View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 08:06:03
lia_popescu's Avatar
lia_popescu lia_popescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: tg-jiu, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 61.6kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sufleu de spanac cu carne tocata de pui

Multam mult adella pentru ajutor. Sunt chiar mai putine calorii decat ma gandeam.
lia_popescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 127 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat