23 nov 2010, 11:34:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Aromitza, nu doar ca greutatea de 70-75 kg dau un plus de volum sanilor, dar alaptatul cu siguranta ii cam dubleaza...
ai rabdare ca trece, nu o dieta drastica iti trebuie acum, iar sportul poate nu intens, ci mai degraba mers pe jos decat alergare, mai degraba pilates usor decat aerobic, adica ia-o incet.
In loc de dieta, incearca sa mananci disociat, dar de toate, pentru ca atunci cand alaptezi trebuie sa asiguri organismului tot necesarul. Nu manca multe fructe acide (apropos, sunt interzise citricele in perioada asta), nu varza si altele din familia verzei, nu usturoi, asa ca o mare parte din alimentele recomandate pentru cura de slabire nu trebuie sa le mananci acum...
multa sanatate si daca dupa perioada alaptarii cantarul te supara, mai intreaba slabutele ce-i de facut, ca atunci chiar poti lucra
|
Nu cred ca e bine sa tii regim disociat cat timp alaptezi
|