View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 15:16:12
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
disperarea nu e o solutie......daca finetti e obsesie nu-l mai cumpara...nu-l mai vezi si nu mai poftesti...sa daca tot vrei dulce ia un fruct care-ti place...despre sport ...nu e bine, trebuie sa te mobilizezi.....fara miscare nu poti sa slabesti frumos...si mai ales sa tonifici...fa orice tip de miscare, doar fa.......nu e greu.....trebuie sa ai curaj si sa zici ajunge!!!!!!!!!!!!!!!....daca tu nu faci nimic crezi ca rezolvi ceva???????????....nu..ia atitudine si spune stop obiceiurilor proaste.....se poate....sigur se poate doar un pic de curaj si ambitie

Da, asa voi face de acum in colo...Multumesc Ca doar nu a ajuns o cutie de finetti sa ma conduca pe mine nu (sper ca nu )

Cu sportul este putin mai greu ,dar sunt constienta ca trebuie sa-l practic..
Dar nu stiu de ce ma plictisesc foarte repede...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat