Subiect: Jurnal Elenna R
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 13:51:52
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenna R

Citat:
Anterior postat de Elenna R Vezi mesajul
Multumesc Cassy!am citit mai multe pareri despre regimul disociat.Ma avantjeaza deoarece sunt gurmanda si astfel daca intr-o zi doresc sa mananc o cantitate mai mare de alimente,nu se intampla nimic si nu o sa am pe constiinta.chiar acum imi preparam piept de pui,jumatate.
Maine am legumele..nu prea ma impac foarte bine cu ele,dar trebuie.
Cate minute de tae bo faceti pe zi?..
mutumesc:*
Un filmulet intreg, 40 minute sau 5 mai mici(le gasesti pe site). Pentru inceput poti face exercitii mai usoare, sa nu te soliciti prea tare ca apoi sa ai febra musculara. Ia totul incetul cu incetul si sa vezi ce bine o sa fie !
Maiii mai si eu sunt o gurmanda, am fost si voi fi intotdeauna.
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]