Multumesc pentru primirea frumoasa!
M-am hotarat pentru inceput sa tin un regim disociat. Dupa cum v-am spus, simt nevoia de disciplina.
Cred ca se numeste dieta Rina, se tine 90 de zile, in prima zi proteine, in a doua zi legume, a treia carbohidrati si a patra fructe. Este regimul pe care l-am tinut si anul trecut si m-am impacat foarte bine cu el, am slabit fara sa simt ca sunt la dieta. Trebuie doar sa am grija sa nu scad sub 1000 kcal, este cam hipocaloric... Astazi e ziua de fructe, cea mai neplacuta.
Vesti bune: am reusit sa fac si putina miscare ieri, 10 minute de stepper si 10 de gimnastica. Sper sa ajung la cel putin 30 de minute in timp. Si am inceput sa beau mai multa apa!
Va pup si va multumesc ca existati!
