Subiect: Cat de des trebuie sa ma cantaresc ?
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 11:36:52
Nick0612's Avatar
Nick0612 Nick0612 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 102
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cat de des trebuie sa ma cantaresc ?
Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
ma refer si ca ar creste se mai intampla sa creasca, de exemplu, daca ti se umfla muschii am auzit si pe la alte fete ca au patit asa... dar tendita e de slabire sau cel putin de tonifiere, si oricum, putinul cu cat cresti pe cantar, scade la loc in ziua urmatoare
Aha, mersi.
Ticker slabit pentru Nick0612
Nick0612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat