Subiect: Jurnal myhaelutza94
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 17:23:34
crissa17's Avatar
crissa17 crissa17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94
Nu trebuie sa dai bani pe sala. tae-bo este tot ceea iti trebuie. Mie in 2 saptamani, deja cad pantalonii de pe mine. Fara sa exagerez. Este extradinar, de doua sapt fac maxim de 3 ori pe sapt TAE-BO, si imi curg pantalonii care inainte ma strangeau. Tot ce trebuie este sa elemini fast-food-urile, chipsurile, painea, faisnoasele exact cum ai zis si tu, si sa fact tae-bo. Este suuuuuuuuuper!!! Incearca si te astept cu rezultate peste 1-2 saptamani :*:*
Spor la sport
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]