Multumesc de primire
nicoleta, sa dea Dnul sa ai gura aurita si sa ajungem cu toate acolo unde ne dorim
barbuta, renuntarea la cele nepotrivite sper sa reusesc sa o fac mai tarziu. Sunt pofticioasa, tocmai de aceea am ales sa numar calorii, ca sa pot manca orice
MadaTm, sportul l-am taiat de pe lista deocamdata din motive medicale (cezariana "urata" dupa care nu m-am refacut nici dupa 7 luni). O sa caut pe youtube ceva usor (nu pot tzopai sau sa fac abdomene). Pot spune ca am "renuntat" cat de cat la dulciuri. Pana saptamana trecuta ele imi erau pranz si cina si gustari (culmea, ca MD era cat de cat sanatos, nu simteam nevoia de dulce). Acum au ramas doar la stadiul de gustari, si doar 1-2 prajiturele, nu toata farfuria...
balena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
balena, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2078 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]