Subiect: Jurnal Irene
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 14:06:42
IreneB's Avatar
IreneB IreneB este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 172cm, 64.8kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Irene

Hello...
Prima zi...hmm...nu prea stiu ce sa zic.
Astazi am baut o cafeluta si atat...
Acum stau si salivez pe langa aragaz,mi-am pus la facut niste legume congelate...pastai,mazare,conopida,morcovel...ches tii din astea
Ar fi trebuit sa mananc de dimineata,I know,da ce sa faci,dimineata inainte sa plec la scoala nu am avut timp sa mananc,si la scoala nu am avut ce,sa fie cat de cat sanatos.
Cu timpul o sa imi fac un program,hope so
IreneB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]