View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 16:29:40
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Gustari dieta South Beach

Eu la gustari mananc ceva din gama nucilor, sau o bucata de cascaval light, mozzarella, sau imi fac urda cu cacao, sau un iaurt 0%.
Cand mi-e dor de fructe, fac un ceai verde in care arunc cateva bucati de coaja de portocala sa ii dea aroma, sau imi fac apa minerala cu un pic de zeama lamaie si cateva frunze de menta proaspata.
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat